Kid's B「こども姿勢&歩き方教室」

突然ですが、みなさんは『歩くこと』って簡単なことだと思いますか？

小さいころから、日常の基本的な動作として無意識に行っている『歩くこと』ですが、正しい姿勢をとったり、綺麗に歩いたりするためには、背筋や腹筋を始めとした体中の筋肉をバランスよく使うことが必要です。正しい歩き方の基本が身についていなければ、残念ながらどんなに歩いても、綺麗に歩くために必要な筋肉は鍛えられることがありません。猫背やだらだら歩きなど、だらしない姿勢を続けていれば、だらしない体型になるだけではなく、「肩こり」「腰痛」「便秘」「冷え性」「疲れやすい」など、健康上の悪影響を及ぼしてしまう可能性があるのです。正しい姿勢で綺麗に歩くことで、筋肉に適度な刺激や負担が与えられ、基礎代謝がアップします。 また、内臓を支えている腹筋も鍛えられるので、内臓の働きが活発になり、消化やお通じが良くなって、お肌まで綺麗になっていきます。このように正しい姿勢や歩き方は、健康だけでなく美容にもさまざまな好影響を与えてくれます。
Kid's Bでは、今まで身に付けてしまった悪いクセを改善し、しなやかな筋肉を身に付けることが出来るプログラムを提供しています。成長の著しい子どものときから、しっかりと『正しい姿勢』と『歩き方』学んで、健康な『身体』を手に入れましょう！

子どもさんの将来性アップのために、『姿勢教育』　始めてみませんか？

Kid's Bのレッスンでは、『正しい姿勢』と『歩き方』の基本を学べます。

その基本は、
１．正しい姿勢を保つための『必要な筋肉をつける』こと
２．正常な筋肉の動きが出来るように、身体の『柔軟性を高める』こと
３．綺麗な姿勢で歩くための『バランス感覚』を身につけること。
だと考えています。
私たちのプログラムは、その基本が、『自然に』『楽しく』『自分の力で』学べるように構成されています。

姿勢の基本が身についてきたら、
・学校で授業を受けているときに、ピンッと背筋を伸ばして座る
・通学路をきれいな歩き方でシャキッと歩く
・通学途中のバスや電車で、軸がぶれないようにしっかり立つ など

ちょっとした意識があれば、必要な筋肉は日常生活のなかでも自然に鍛えることが出来るのです。週に1度のレッスンで、基本を確認し、それを日常生活に活かす。
Kid's Bで姿勢の基本をしっかり学んで、日常生活をレッスンの場に！

子どもさんの将来性アップのために、『姿勢教育』　始めてみませんか？
→レッスンプログラムはこちら

私たちは、『正しい姿勢』を保ち、『綺麗な歩き方』をするためには、
・必要な筋肉をバランスよくつけること。
・自分の重心バランスを意識し、適切な重心移動を行うこと。
つまり、『身体のバランス感覚』が、大切な要素の一つです。

そして、もう一つ忘れてはならないのが、健全な『心』は、健康な『身体』に宿るということです。『正しい姿勢』は子どもの『心』に、良い影響を与えてくれます。たとえば、猫背でとぼとぼ歩いていると、気持ちが沈んできませんか？逆に、背筋をピンっと伸ばして、シャキッと歩けば、もしも、不安や心配な気持ちがあっても、気持ちが明るくなってきませんか？
つまり、姿勢が整えば、自然に心も整ってくるのです。

Kid's Bのレッスンプログラムには、深い呼吸をしながら身体をほぐし、全身のバランスを整えたり、ゆっくりとしたテンポで、重心移動を学んだりすることが出来るメニューが含まれています。『身体のバランス感覚』と『心と身体のバランス感覚』を身につけて、もっと毎日をいきいきとエンジョイしましょう！

子どもさんの将来性アップのために、『姿勢教育』　始めてみませんか？

人の第一印象は、見た目が90％以上を占めると言われているのをご存知ですか？

私たちは、初めて会う人に対して、瞬間的に「優しそうな人」とか「明るい人」などの、いろんな印象を感じています。その印象を決める要素としては、話し方、声のトーン、表情など様々なものがあげられますが、その人の見た目（視覚からの情報）が大部分を占めるといわれています。受験や就職の面接のとき、『綺麗な姿勢と歩き方』が出来れば、面接官へ好印象を与えます。


また、『綺麗な姿勢と歩き方』は、自分への自信をもたらし、自然と『自信のある雰囲気』を醸しだすことが出来ます。そして、どんなシンプルな服装でも、『綺麗な姿勢』を身にまとい、姿勢良く颯爽と街を歩けば、オシャレに見えて、毎日がもっと楽しくなるはず！
Kid's B では、美しい姿勢を保ち、綺麗な歩き方をするための『基本』を楽しく学ぶことが出来るプログラムを提供しています。
『綺麗な姿勢と歩き方』を身につけて『第一印象』をアップ！

子どもさんの将来性アップのために、『姿勢教育』　始めてみませんか？

机で勉強をするときの子どもさんの姿勢が気になるお母様やお父様はいらっしゃいませんか？

悪い姿勢は、内臓の働きを悪くしたり、背骨のゆがみを招いたりします。『正しい姿勢』をとることで、背骨の歪みによる自律神経の乱れを抑えたり、副交感神経を活性化したりすることができ、結果的に集中力が高まり、脳が活性化するといわれています。
実際に、通ってくださっているレッスン生のお母様から、『レッスンに通い始めて、模試の結果が飛躍的によくなりました！』という声も頂いています。
正しい姿勢は、子どもさんの『集中力』や『学習能力』を向上させる近道になります。

Kid's Bでは、深い呼吸でリラックスしながら身体をほぐし、背骨や骨盤を正しい位置に戻しつつ、しなやかな筋肉を育てることが出来るレッスンプログラムを提供しています。

子どもさんの将来性アップのために、『姿勢教育』　始めてみませんか？
　→レッスン生の嬉しい声はこちら

私たちは、平成22年8月から、おそらく福岡で初の試みとなる『子どもたちだけのウォーキング教室　Kid's B　こども姿勢＆歩き方教室」を開催しています。

インストラクターの私たちは、「B-STYLING.」が運営する一般女性を対象としたウォーキング教室『club B-sta』でレッスンを重ねてきました。そして、正しい姿勢と綺麗な歩き方を身に付けて、綺麗な形（外面）が整ってくるにつれて、自分自身の心（内面）が変化することを実感しました。また、姿勢の美しさは、周囲に与える印象をガラリと変えることが出来るのだと感じています。

そんななか、従来から『club B-sta』へお問合せの多かった『子どもの姿勢や歩き方を改善したい』という保護者の方々から声を受けて、「B-STYLING.」プロデュースのもと、この教室をスタートさせました。これは近年、問題視されている『子どもたちの体力低下』と『柔軟性の低下』によるものだと考えています。
私たちは、姿勢の基本を学び、姿勢を保つために必要な筋肉や、しなやかさを『自然に』『楽しく』『自分の力で』身につけていく身につけることが出来るプログラムを提供しています。

毎回、とびきりの笑顔でレッスンに励む生徒さんの姿は、頭も身体も柔らかい子どものときから、その基本を身に付けることが出来れば、子どもたちの将来性は、飛躍的に広がるのだと確信させてくれています。これからもっともっとたくさんの子どもたちに『正しい姿勢と歩き方』の大切さや素晴らしさを伝え、子どもたちが自信をもって何事にも果敢にチャレンジしていくための『身体』と『心』造りのサポートを行いたいと考えています。

そこで、小学校や中学校の授業やクラブ活動などにおいて、レッスンの場を提供してくださる先生方を探しています。私たちインストラクターが学校の現場にお伺いして、レッスンを行います。

私たちの考え方やレッスンプログラムに共感し、一緒に子どもたちの未来を造っていこうと考えてくださる先生方からのお問合せをお待ちしています！

◆レッスンプログラム

Kid's Bのレッスンプログラムでは、『正しい姿勢』と『歩き方』の基本を、おしゃれな音楽にあわせて、『自然に・楽しく・自分の力で』学ぶことができます。

　１．正しい姿勢を保つための『必要な筋肉をつける』こと。
　２．正常な筋肉の動きが出来るように、身体の『柔軟性を高める』こと。
　３．綺麗な姿勢で歩くための『バランス感覚』を身につけること。

★ストレッチ＆エクササイズ

◆リズミカルな音楽に合わせたエクササイズで、綺麗に歩くために欠かせない、やわらかくて『しなやかな筋肉』をつくります。
◆ゆったりと深い呼吸を行いながら行うストレッチで、『身体の柔軟性』を高め、身体の歪みや骨盤の歪みを整えます。

★ウォーキング＆ボディーバランス

◆いろんなテンポの音楽に合わせて、正しい姿勢のポイント、重心移動の方法、綺麗な歩き方のコツを教えます。
※自分の姿勢や歩き方のクセに気づき、レッスン前後の変化を感じていただくために、レッスン前にビデオ撮影を行います。自分の姿勢や歩き方にまずは向き合うところからスタートです。

★RKBラジオ「開店！ウメ子食堂」で紹介されました。

Kid's B「こども姿勢&歩き方教室」がRKBラジオ「開店！ウメ子食堂」で紹介されました。レッスンを受けられたお子様、保護者様、私どものインタビューもオンエアーされました！

★RKBラジオ「開店！ウメ子食堂」より

2010年10月25日(月) 放送

▲上の写真は小学4年生の時から中学生まで、一般の方を対象にした会員制ウォーキグレッスン『club B-sta』へお母さまと一緒に通っていた女の子です。背筋が伸び、足のラインもまっすぐ綺麗に伸びました。上半身をまっすぐ保てる背筋と、膝をまっすぐ伸ばせる筋肉がつき、姿勢が自然に中心で保てるようになりました。継続は力なり。綺麗に真っすぐ歩いています。

12月 1日(土)09:15~10:15 ＊唐人町クラス
12月 9日(日)09:00~10:00 ＊天神クラス
12月15日(土)09:15~10:15 ＊唐人町クラス
12月22日(土)09:00~10:00 ＊天神クラス