突然ですが、みなさんは『歩くこと』って簡単なことだと思いますか?
小さいころから、日常の基本的な動作として無意識に行っている『歩くこと』ですが、正しい姿勢をとったり、綺麗に歩いたりするためには、背筋や腹筋を始めとした体中の筋肉をバランスよく使うことが必要です。正しい歩き方の基本が身についていなければ、残念ながらどんなに歩いても、綺麗に歩くために必要な筋肉は鍛えられることがありません。猫背やだらだら歩きなど、だらしない姿勢を続けていれば、だらしない体型になるだけではなく、「肩こり」「腰痛」「便秘」「冷え性」「疲れやすい」など、健康上の悪影響を及ぼしてしまう可能性があるのです。正しい姿勢で綺麗に歩くことで、筋肉に適度な刺激や負担が与えられ、基礎代謝がアップします。 また、内臓を支えている腹筋も鍛えられるので、内臓の働きが活発になり、消化やお通じが良くなって、お肌まで綺麗になっていきます。このように正しい姿勢や歩き方は、健康だけでなく美容にもさまざまな好影響を与えてくれます。
Kid's Bでは、今まで身に付けてしまった悪いクセを改善し、しなやかな筋肉を身に付けることが出来るプログラムを提供しています。成長の著しい子どものときから、しっかりと『正しい姿勢』と『歩き方』学んで、健康な『身体』を手に入れましょう!
子どもさんの将来性アップのために、『姿勢教育』 始めてみませんか?
Kid's B
BODY(身体)〜健康な『身体』をつくる〜
posted by Kid's B at 23:56
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